心跳加速心慌可通过生活方式调整、药物治疗、心理干预、中医调理、手术治疗等方式改善。心跳加速心慌可能与情绪波动、贫血、甲状腺功能亢进、心律失常、心肌缺血等因素有关。

保持规律作息，避免熬夜和过度劳累。减少咖啡因、酒精摄入，戒烟限酒。适当进行有氧运动如散步、游泳，避免剧烈运动。饮食清淡，限制高盐高脂食物，增加富含钾镁的香蕉、菠菜等摄入。每日监测心率，记录发作诱因。

需在医生指导下使用美托洛尔缓释片控制心率，地高辛片改善心功能，普罗帕酮片调节心律。甲状腺功能亢进患者可服用甲巯咪唑片，贫血患者需补充琥珀酸亚铁片。用药期间定期复查心电图和肝肾功能，不可自行调整剂量。

焦虑抑郁引发的症状可通过认知行为疗法改善。练习腹式呼吸、正念冥想等放松技巧，每天进行15-20分钟。严重焦虑者可遵医嘱短期使用劳拉西泮片，配合心理咨询。建立情绪日记，识别并避免诱发因素。

心脾两虚型可用归脾丸，阴虚火旺型适用天王补心丹。针灸内关、神门等穴位，每周2-3次。代茶饮可选酸枣仁、柏子仁各10克煎服。耳穴压豆选取心、交感等穴位，每日按压3-5次。体质调理需持续1-3个月。

严重心律失常患者可考虑射频消融术，病态窦房结综合征需安装心脏起搏器。冠心病患者根据血管狭窄程度选择支架植入或搭桥手术。术前需完善动态心电图、冠脉造影等检查，术后规范服用抗凝药物。

日常应避免突然体位改变，洗澡水温不宜过高。发作时立即静坐，尝试valsalva动作。定期监测血压血糖，控制体重在正常范围。随身携带硝酸甘油片等急救药物，症状持续不缓解或伴胸痛晕厥时需立即就医。长期未缓解的心悸建议完善24小时动态心电图、心脏超声等检查排除器质性疾病。