舒张压低可能由生理性因素、体位性低血压、心脏瓣膜疾病、甲状腺功能减退、贫血等原因引起，可通过调整生活方式、药物治疗、原发病治疗等方式改善。

长期缺乏运动或体质瘦弱者可能出现舒张压偏低，属于正常生理现象。建议通过规律有氧运动如快走、游泳增强心肌收缩力，每日保证7-8小时睡眠，避免突然改变体位。饮食上可适当增加钠盐摄入，但每日不超过6克，同时注意补充含钾丰富的香蕉、菠菜等食物。

由体位突然改变引发的舒张压下降，常见于老年人。起床时应遵循"三个30秒"原则：醒后平躺30秒，坐起30秒，双腿下垂30秒后再站立。穿着弹力袜有助于促进下肢静脉回流，避免长时间站立或泡热水澡。若伴随头晕目眩，需排除脱水或药物因素。

主动脉瓣关闭不全会导致舒张压显著降低，可能与风湿热、感染性心内膜炎有关，常伴有心悸、胸痛等症状。超声心动图可明确诊断，轻症可用地高辛片改善心功能，重症需进行主动脉瓣置换术。患者应限制剧烈运动，定期监测心电图变化。

甲状腺激素分泌不足会减慢心率、降低外周血管阻力，引发舒张压下降。典型表现包括怕冷、体重增加和皮肤干燥，需检测促甲状腺激素水平确诊。左甲状腺素钠片是主要治疗药物，用药期间需每月复查甲状腺功能。日常应保证海带、紫菜等含碘食物摄入。

重度贫血时血容量不足会导致舒张压降低，常见病因包括缺铁、维生素B12缺乏或慢性失血。患者可能出现面色苍白、乏力，血常规检查血红蛋白低于60g/L需输血治疗。轻度贫血可服用琥珀酸亚铁片配合维生素C促进吸收，同时增加瘦肉、动物肝脏等富含铁的食物。

舒张压偏低者应避免长时间热水浴或桑拿，夏季注意补充淡盐水。建议每日晨起测量血压并记录，若持续低于50mmHg或伴随晕厥需及时就医。饮食上可适量饮用淡盐水或参茶，避免过度节食。中老年患者需排查是否服用过量降压药物，运动前做好热身活动防止体位性低血压发作。保持规律作息和情绪稳定对维持正常血压至关重要。