子宫内膜息肉手术后需注意术后护理、药物使用、饮食调整、活动限制和定期复查。术后护理包括保持外阴清洁、避免感染；药物使用需遵医嘱服用抗生素或激素类药物；饮食宜清淡易消化，避免辛辣刺激；活动应避免剧烈运动和重体力劳动；定期复查可监测恢复情况。

1、术后护理：

术后需保持外阴清洁，每日用温水清洗，避免使用刺激性洗液。术后两周内禁止盆浴、游泳，防止感染。观察阴道出血情况，若出血量超过月经量或持续时间超过两周，需及时就医。术后一个月内避免性生活，以免影响伤口愈合。

2、药物使用：

术后可能需服用抗生素预防感染，如头孢类或甲硝唑。部分患者需使用激素类药物调节内分泌，如黄体酮或避孕药。所有药物均需严格遵医嘱服用，不可自行增减剂量或停药。若出现药物不良反应，如皮疹、恶心等，应及时告知

3、饮食调整：

术后饮食宜清淡易消化，可多食用高蛋白食物如鱼肉、鸡蛋促进伤口愈合。增加新鲜蔬果摄入，补充维生素和纤维素。避免辛辣、生冷、油腻食物，减少对胃肠道的刺激。适量饮水，保持大便通畅，避免用力排便增加腹压。

4、活动限制：

术后一周内以卧床休息为主，可适当下床活动促进血液循环。两周内避免剧烈运动如跑步、跳绳，防止伤口撕裂。一个月内避免提重物和长时间站立，减少盆腔充血。可进行轻柔的散步或瑜伽，但需量力而行。

5、定期复查：

术后一个月需复查超声，观察子宫内膜恢复情况。若出现异常出血、腹痛等症状需随时就诊。术后三个月可再次复查，评估息肉有无复发。长期随访有助于早期发现复发迹象，及时干预。

子宫内膜息肉术后恢复期间，建议保持规律作息，避免熬夜和过度劳累。可适当进行盆底肌锻炼，如凯格尔运动，增强盆底肌肉力量。保持心情愉悦，减少精神压力对内分泌的影响。术后半年内需采取避孕措施，避免短期内妊娠影响子宫内膜修复。若计划怀孕，建议在医生指导下选择合适的受孕时机。