例假提前可能由内分泌紊乱、精神压力、子宫病变、黄体功能不全等原因引起,可通过激素调节、心理疏导、药物治疗等方式改善。
1、内分泌紊乱作息不规律或过度节食导致激素分泌失调,表现为月经周期缩短。建议保持规律作息,适当补充优质蛋白和维生素B族食物。
2、精神压力长期焦虑紧张会影响下丘脑-垂体-卵巢轴功能,可通过正念冥想缓解压力,必要时使用谷维素片调节植物神经功能。
3、子宫病变可能与子宫肌瘤、子宫内膜息肉等因素有关,通常伴随经量增多、腹痛等症状。可遵医嘱使用屈螺酮炔雌醇片、地屈孕酮片等药物。
4、黄体功能不全黄体期孕激素分泌不足导致月经提前,常伴有经前点滴出血。需检测性激素六项,遵医嘱使用黄体酮胶囊或地屈孕酮片补充治疗。
日常避免生冷刺激食物,记录月经周期变化,若持续提前超过3个周期建议妇科就诊。