夏天易得风湿的主要原因
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夏天易得风湿的主要原因
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夏天易得风湿可能由潮湿环境、贪凉受寒、免疫力下降、关节劳损等原因引起，可通过除湿保暖、适度运动、药物干预等方式缓解。
1、潮湿环境：夏季多雨潮湿，湿邪易侵入关节导致气血运行不畅。建议使用除湿机保持室内干燥，避免长时间处于潮湿环境。
2、贪凉受寒：过度使用空调或冷水浴会使寒湿滞留经络。需注意关节保暖，空调温度不宜低于26度，可配合艾灸驱寒。
3、免疫力下降：夏季食欲减退可能造成营养失衡，削弱免疫防御。需保证优质蛋白摄入，必要时可遵医嘱使用白芍总苷胶囊、雷公藤多苷片等免疫调节剂。
4、关节劳损：夏季活动量增加易造成关节过度使用，可能与骨关节炎、滑膜炎等疾病相关，常伴关节肿胀僵硬。可遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊等抗炎药物。
夏季饮食宜多食薏米、山药等健脾祛湿食材，避免冷饮刺激，适度游泳等水中运动可减轻关节负担。
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