功能性消化不良的治疗可从调整饮食、改善生活方式和药物治疗入手，同时需了解其与胃肠动力异常、内脏高敏感等因素相关。避免暴饮暴食，减少高脂肪、辛辣食物摄入，增加膳食纤维；保持规律作息，减少压力；药物可选用促胃肠动力药、抑酸药或消化酶制剂。
1、调整饮食：饮食是改善功能性消化不良的关键。建议少食多餐，避免一次性摄入过多食物，减轻胃部负担。减少高脂肪、辛辣、油炸食物的摄入，这些食物会延缓胃排空，加重消化不良症状。增加富含膳食纤维的食物，如全谷物、蔬菜和水果，有助于促进肠道蠕动，改善消化功能。避免饮用碳酸饮料和咖啡因饮品，以免刺激胃酸分泌。
2、改善生活方式：生活方式的调整对缓解功能性消化不良至关重要。保持规律的作息时间，避免熬夜，有助于维持胃肠功能的正常节律。适当进行有氧运动，如散步、慢跑或瑜伽，可以促进胃肠蠕动，缓解腹胀和不适。减少精神压力，通过冥想、深呼吸或听音乐等方式放松身心，因为压力过大会影响胃肠功能，加重症状。
3、药物治疗：对于症状较重的患者，可在医生指导下使用药物缓解不适。促胃肠动力药如多潘立酮、莫沙必利，可以增强胃肠蠕动，改善胃排空功能。抑酸药如奥美拉唑、雷贝拉唑，可以减少胃酸分泌，缓解烧心和反酸症状。消化酶制剂如复方消化酶胶囊，可以帮助分解食物中的蛋白质、脂肪和碳水化合物，改善消化功能。
功能性消化不良的治疗需要综合饮食、生活方式和药物等多方面的调整，同时应关注胃肠功能异常和内脏高敏感等潜在因素。通过科学的管理和干预，大多数患者的症状可以得到有效缓解。如果症状持续或加重，建议及时就医，排除其他器质性疾病的可能性，并接受专业治疗。