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怀孕期间牙齿松动可通过调整饮食结构、加强口腔清洁、补充钙质及维生素D、就医进行专业治疗等方式改善。牙齿松动通常由激素水平变化、钙质流失、牙龈炎症、牙周疾病等原因引起。
1、调整饮食增加富含钙质的食物如牛奶、豆腐，避免过硬食物。激素变化导致牙槽骨吸收加快，需通过饮食补充钙质维持牙齿稳固。
2、口腔清洁使用软毛牙刷每日清洁两次，配合牙线清理牙缝。妊娠期牙龈充血易滋生细菌，可能加重牙齿松动症状。
3、营养补充在医生指导下补充碳酸钙、维生素D3等营养素。孕中晚期胎儿发育需大量钙质，母体缺钙可能加剧牙齿松动。
4、专业治疗出现持续松动或疼痛时需就诊口腔科。可能涉及龈下刮治、松动牙固定等治疗，需在孕中期相对安全期进行。
建议孕妇使用含氟牙膏预防龋齿，定期进行口腔检查，避免自行服用药物影响胎儿发育。
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