哮喘急性发作常见的诱因包括环境刺激、感染、运动、情绪波动和药物反应。这些因素可能单独或共同作用，导致气道炎症加剧和支气管痉挛，从而引发急性症状。

1、环境刺激：空气中的过敏原如花粉、尘螨、动物皮屑等，以及污染物如烟雾、化学气体等，均可刺激气道，诱发哮喘急性发作。减少接触这些刺激物，保持室内空气清新，使用空气净化器，有助于降低发作风险。

2、感染：呼吸道感染如感冒、流感等，常导致气道炎症加重，引发哮喘急性发作。注意个人卫生，勤洗手，避免接触感染者，接种流感疫苗，可有效预防感染性诱因。

3、运动：剧烈运动或长时间运动可能引起气道收缩，导致哮喘急性发作。运动前做好热身，选择适宜的运动强度，使用预防性药物如沙丁胺醇吸入剂，可减少运动诱发的发作。

4、情绪波动：焦虑、紧张、兴奋等情绪波动可能通过神经内分泌机制，引发哮喘急性发作。保持情绪稳定，学习放松技巧如深呼吸、冥想，有助于控制情绪诱因。

5、药物反应：某些药物如阿司匹林、非甾体抗炎药等，可能诱发哮喘急性发作。了解自身药物过敏史，避免使用可能引起反应的药物，必要时咨询医生调整用药方案。

哮喘患者应注意日常饮食，多摄入富含维生素C和抗氧化剂的食物如柑橘类水果、绿叶蔬菜，避免食用可能引起过敏的食物如海鲜、坚果。适度进行有氧运动如散步、游泳，增强体质，改善肺功能。定期复诊，遵医嘱使用控制性药物，如布地奈德吸入剂、孟鲁司特钠片，维持病情稳定。