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子宫肌瘤可通过饮食调节、情绪管理、药物控制和手术治疗等方式调理。子宫肌瘤可能与激素水平异常、遗传因素、炎症刺激和细胞增殖失衡等原因有关。
1、饮食调节减少红肉及高脂肪食物摄入，增加深色蔬菜和全谷物比例，避免含雌激素的保健品。日常可适量食用西蓝花、亚麻籽等植物雌激素调节食物。
2、情绪管理长期压力会导致激素紊乱，建议通过正念冥想、规律运动等方式减轻焦虑。每周进行3次有氧运动有助于维持内分泌平衡。
3、药物控制可遵医嘱使用米非司酮、促性腺激素释放激素类似物或氨甲环酸等药物。这些药物通过调节激素水平或抑制肌瘤生长发挥作用。
4、手术治疗对于直径超过5厘米或引起严重症状的肌瘤，可考虑子宫肌瘤剔除术或子宫切除术。手术方式选择需结合年龄和生育需求综合评估。
建议每3-6个月复查超声监测肌瘤变化，出现异常出血或疼痛加剧应及时就诊。保持规律作息和适度运动有助于病情控制。
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