眼角长脂肪粒可能由皮肤油脂分泌过多、角质代谢异常、护肤品使用不当、皮肤微小损伤、内分泌失调等原因引起，可通过调整护肤习惯、药物治疗、皮肤护理等方式改善。

1、油脂分泌：皮脂腺分泌旺盛可能导致毛孔堵塞，形成脂肪粒。建议使用温和的洁面产品，如氨基酸洁面乳，避免过度清洁刺激皮肤。每周使用1-2次去角质产品，如含有水杨酸或果酸的护肤品，帮助疏通毛孔。

2、角质代谢：角质层代谢异常会使死皮细胞堆积，堵塞毛孔。日常护肤中可使用含有尿素或乳酸的保湿霜，促进角质软化。避免使用过于油腻的护肤品，选择轻薄质地的乳液或凝胶类产品。

3、护肤不当：使用过于滋润或含有矿物油的护肤品可能加重脂肪粒。建议选择无油配方的护肤品，如含有透明质酸或神经酰胺的精华液。避免频繁更换护肤品，减少对皮肤的刺激。

4、皮肤损伤：皮肤受到微小损伤后，修复过程中可能形成脂肪粒。日常护理中避免用力揉搓眼部皮肤，使用温和的眼部卸妆产品。涂抹眼霜时轻轻拍打，避免拉扯皮肤。

5、内分泌失调：激素水平波动可能导致皮肤油脂分泌异常。保持规律作息，避免熬夜，每天保证7-8小时睡眠。饮食上减少高糖、高脂肪食物的摄入，多吃富含维生素A、C、E的食物，如胡萝卜、橙子、坚果等。

眼角长脂肪粒的护理需要从多方面入手，除了调整护肤习惯，还需注意饮食和生活方式的改善。饮食上建议多摄入富含Omega-3脂肪酸的食物，如深海鱼、亚麻籽油，有助于调节皮肤油脂分泌。运动方面，每周进行3-5次有氧运动，如慢跑、游泳，促进新陈代谢。日常护理中，避免使用含有酒精或香精的护肤品，选择温和无刺激的产品。定期进行皮肤清洁，保持皮肤水油平衡，有助于预防脂肪粒的形成。