外阴红肿又疼又痒可能由外阴阴道假丝酵母菌病、细菌性阴道炎、外阴湿疹、接触性皮炎、阴虱病等原因引起，可通过抗真菌治疗、抗生素治疗、抗过敏治疗、杀虫治疗等方式缓解。

1、外阴阴道假丝酵母菌病：

假丝酵母菌过度繁殖导致外阴阴道炎症，典型表现为外阴红肿、灼痛、瘙痒及豆渣样白带。可能与长期使用抗生素、妊娠、糖尿病等导致阴道菌群失调有关。需在医生指导下使用抗真菌药物治疗，同时保持外阴干燥清洁。

2、细菌性阴道炎：

阴道加德纳菌等厌氧菌过度生长引发炎症，表现为外阴红肿热痛、鱼腥味分泌物。多与频繁阴道冲洗、多个性伴侣等因素相关。治疗需采用针对厌氧菌的抗生素，伴侣需同步治疗以防交叉感染。

3、外阴湿疹：

过敏体质者接触卫生巾、沐浴露等致敏物质后出现外阴红斑、丘疹伴剧烈瘙痒。发病与局部皮肤屏障功能受损、免疫异常有关。需避免搔抓，使用弱效激素药膏控制炎症，穿着纯棉透气内裤。

4、接触性皮炎：

外阴皮肤接触避孕套、洗涤剂等刺激性物质后产生边界清楚的红斑、水疱，伴烧灼感。应立即停用致敏产品，用生理盐水冷敷，严重时需口服抗组胺药物缓解症状。

5、阴虱病：

阴虱寄生叮咬导致外阴剧烈瘙痒，可见灰蓝色叮咬斑疹及虱卵。通过性接触或共用衣物传播。需剃除阴毛后使用扑灭司林等杀虫剂，所有贴身衣物需煮沸消毒。

日常需选择宽松棉质内裤，避免使用香皂清洗外阴，如厕后从前向后擦拭。饮食上减少辛辣刺激食物摄入，适量补充含益生菌的酸奶调节菌群平衡。症状持续3天无缓解或伴随发热、溃疡时，应及时就诊妇科进行白带常规、皮肤镜等检查明确病因。治疗期间禁止性生活，避免盆浴和游泳，防止交叉感染。