宝宝总是感冒可能由免疫系统发育不完善、环境因素、病毒感染、过敏体质、营养不良等原因引起。感冒主要表现为鼻塞、流涕、咳嗽、发热等症状，可通过增强免疫力、保持环境卫生、合理用药等方式缓解。

婴幼儿免疫系统尚未成熟，呼吸道黏膜屏障功能较弱，容易受到病原体侵袭。家长需注意按计划接种疫苗，如流感疫苗、肺炎球菌疫苗等。母乳喂养有助于传递母体抗体，6个月后可通过辅食补充维生素A、锌等营养素。

密闭空间空气流通差、被动吸烟、温差过大等环境刺激会损伤呼吸道纤毛功能。建议保持室内湿度在50％左右，每日通风两次，避免带宝宝去人群密集场所。冬季外出时可使用口罩防护，回家后及时清洁手部。

鼻病毒、呼吸道合胞病毒等可通过飞沫传播引发反复感染。患儿出现持续高热或精神萎靡时，需就医排查是否合并细菌感染。常用药物包括小儿氨酚黄那敏颗粒、小儿豉翘清热颗粒等，须遵医嘱使用。

过敏性鼻炎患儿常因鼻黏膜水肿继发感冒症状。家长需观察是否接触尘螨、宠物皮屑等过敏原，必要时检测血清IgE水平。可选用氯雷他定糖浆等抗组胺药物，同时用生理海水鼻腔喷雾保持湿润。

缺乏维生素D或铁元素会降低免疫功能。辅食应包含瘦肉、动物肝脏等富铁食物，每日保证400IU维生素D补充。长期食欲不振需检查血常规，排除贫血等基础疾病。

预防宝宝反复感冒需建立良好生活习惯，保证每日户外活动1-2小时增强耐寒能力，睡眠时间不少于10小时。饮食上多摄入深色蔬菜水果补充维生素C，流感季前可咨询医生使用脾氨肽等免疫调节剂。注意观察咳嗽性质变化，出现喘息或持续发热超过3天应及时儿科就诊。