膝关节内侧疼痛可能由内侧副韧带损伤、半月板撕裂、骨关节炎、滑膜炎、鹅足滑囊炎等原因引起。膝关节内侧疼痛通常表现为局部压痛、肿胀、活动受限等症状，建议及时就医明确诊断。

内侧副韧带损伤多由膝关节外翻暴力导致，常见于运动损伤或意外扭伤。患者会出现膝关节内侧明显压痛，轻度肿胀，膝关节外翻应力试验阳性。急性期需制动休息，配合冰敷缓解肿胀，慢性期可进行股四头肌等长收缩训练增强关节稳定性。严重韧带断裂需考虑手术修复。

内侧半月板后角撕裂是常见诱因，多发生于膝关节旋转扭伤时。典型表现为上下楼梯时内侧关节间隙疼痛，可能伴随关节交锁或弹响。磁共振检查可明确诊断，轻度损伤可关节腔注射玻璃酸钠，严重撕裂需关节镜下半月板成形术。

膝关节内侧间室骨关节炎多见于中老年人，与关节软骨退变有关。晨起关节僵硬感明显，负重活动后疼痛加重，X线可见关节间隙变窄。治疗包括口服塞来昔布等非甾体抗炎药，关节腔注射糖皮质激素，晚期需行胫骨高位截骨术或单髁置换术。

内侧关节滑膜炎症可能由类风湿关节炎、痛风等全身性疾病引发。表现为弥漫性肿胀伴灼热感，关节穿刺可见炎性积液。需针对原发病治疗，如使用甲氨蝶呤控制类风湿活动，秋水仙碱缓解痛风发作，必要时行滑膜切除术。

缝匠肌、股薄肌、半腱肌肌腱止点处的滑囊炎症，常见于长跑运动员。疼痛位于胫骨内侧平台下方，局部有明显压痛点。治疗包括减少跑跳活动，局部注射利多卡因与曲安奈德混合液，配合超短波理疗促进炎症吸收。

膝关节内侧疼痛患者应避免长时间蹲跪、爬山等加重关节负荷的活动，肥胖者需控制体重减轻关节压力。可进行直腿抬高、靠墙静蹲等低强度训练增强股四头肌力量。饮食注意补充钙质与维生素D，适量食用牛奶、深绿色蔬菜等富含钙质的食物。急性疼痛期可使用护膝提供外部支撑，但不宜长期佩戴以免肌肉萎缩。若保守治疗两周无缓解，或出现关节畸形、夜间静息痛等症状，需及时至骨科或风湿免疫科就诊。