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怀孕3个多月突然呕吐加重可能与激素水平波动、饮食不当、胃肠功能紊乱、妊娠剧吐等因素有关，可通过调整饮食、补充水分、药物治疗等方式缓解。
1. 激素水平波动妊娠期人绒毛膜促性腺激素水平升高可能刺激呕吐中枢，建议少食多餐，避免空腹，可遵医嘱使用维生素B6缓解症状。
2. 饮食不当摄入油腻或刺激性食物可能加重胃肠负担，选择清淡易消化的食物如苏打饼干、米粥，分次少量进食有助于减轻症状。
3. 胃肠功能紊乱孕激素升高导致胃肠蠕动减慢，可能伴随腹胀、反酸，可通过适量活动促进消化，必要时在医生指导下使用多潘立酮改善症状。
4. 妊娠剧吐严重呕吐可能与电解质紊乱有关，通常表现为脱水、体重下降，需及时就医进行静脉补液治疗，医生可能开具昂丹司琼等止吐药物。
保持充足休息，避免接触诱发呕吐的气味，若出现尿量减少或持续无法进食需立即就医评估。
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