排卵期的高峰期通常为1-2天，主要集中在排卵日前24-48小时。排卵期受激素水平、月经周期规律性、精神压力、基础疾病、药物使用等因素影响。

黄体生成素在排卵前24-36小时达到峰值，直接触发卵泡破裂。促卵泡激素在月经周期第6-8天开始上升，促进优势卵泡发育。雌激素水平在排卵前达到高峰，引发宫颈黏液变稀薄。

28天标准周期者排卵多发生在第14天，周期缩短者排卵会提前。周期不规律者需通过基础体温或排卵试纸监测，排卵日可能浮动3-5天。连续记录3个月经周期可提高预测准确性。

长期焦虑会抑制下丘脑功能，导致促性腺激素释放激素分泌紊乱。突发应激事件可能推迟排卵1-2周，旅行时差也可能改变排卵时间。适度运动有助于维持正常排卵节律。

多囊卵巢综合征患者可能出现无排卵或稀发排卵。甲状腺功能异常会干扰促性腺激素的周期性分泌。高泌乳素血症可直接抑制卵泡发育和排卵过程。

紧急避孕药可能打乱当月排卵时间。长期服用抗精神病药物可能引起排卵障碍。促排卵药物会使多个卵泡发育，需超声监测防止卵巢过度刺激。

建议女性通过测量基础体温、观察宫颈黏液变化或使用排卵试纸监测排卵期。保持规律作息和均衡饮食有助于维持正常月经周期。若周期长期紊乱或备孕超过6个月未成功，建议到生殖医学科进行卵泡监测和激素检查。避免过度依赖推算排卵期，个体差异可能导致实际排卵时间与预测存在偏差。