患有了痛风还能去游泳吗
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患有了痛风还能去游泳吗
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痛风患者通常可以游泳，但需根据发作期、关节损伤程度、水温适应性和运动强度综合判断。
1、发作期急性痛风性关节炎发作期间应暂停游泳，关节红肿热痛时活动可能加重炎症反应。
2、关节损伤若已出现痛风石或关节畸形，需评估游泳动作对受累关节的冲击力，避免蛙泳等需要剧烈蹬腿的泳姿。
3、水温控制选择28-32℃恒温泳池，低温可能诱发尿酸盐结晶沉积，上岸后需及时擦干避免受凉。
4、运动强度建议采用匀速自由泳或仰泳，单次时长控制在30分钟内，运动中和结束后注意补充水分。
游泳前后监测血尿酸水平，避免空腹或饱餐后立即下水，合并肾功能异常者需咨询风湿免疫科医师。
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