糖尿病早期多数情况下可通过生活方式干预实现临床缓解,但完全治愈概率较低。关键措施包括血糖监测、饮食控制、运动管理和药物辅助。
1、血糖监测定期检测空腹及餐后血糖,使用血糖仪或动态血糖监测系统追踪波动,有助于及时调整治疗方案。
2、饮食控制采用低升糖指数饮食,控制每日总热量摄入,增加膳食纤维比例,减少精制碳水化合物和饱和脂肪摄入。
3、运动管理每周进行150分钟中等强度有氧运动,结合抗阻训练,可提高胰岛素敏感性,促进葡萄糖代谢。
4、药物辅助二甲双胍、SGLT-2抑制剂或GLP-1受体激动剂等药物可配合生活方式干预,但需严格遵医嘱调整用量。
建议早期糖尿病患者每3个月复查糖化血红蛋白,同时注意足部护理和血压管理,避免并发症发生。