脑膜瘤手术后睡眠障碍可能由术后疼痛、药物副作用、心理压力、激素水平紊乱、环境改变等因素引起，可通过镇痛管理、药物调整、心理疏导、激素调节、睡眠环境优化等方式改善。

1、术后疼痛：

手术创伤可能导致头部或切口部位疼痛，夜间平卧时疼痛加剧影响睡眠。疼痛刺激会激活交感神经系统，导致入睡困难或频繁觉醒。建议在医生指导下使用非甾体抗炎药或弱阿片类药物控制疼痛，配合冷敷等物理疗法缓解不适。

2、药物副作用：

术后使用的糖皮质激素、抗癫痫药等可能引起失眠、多梦等不良反应。如地塞米松易导致精神亢奋，丙戊酸钠可能干扰睡眠周期。需监测药物反应并及时与主治医生沟通调整用药方案，必要时可改用对睡眠影响较小的替代药物。

3、心理压力：

手术应激可能引发焦虑、抑郁情绪，患者常因担心复发或后遗症出现睡前过度思虑。这种心理状态会延长睡眠潜伏期，降低睡眠质量。可通过正念冥想、音乐疗法等放松训练缓解压力，严重时可寻求专业心理干预。

4、激素水平紊乱：

手术可能暂时影响下丘脑-垂体轴功能，导致褪黑素分泌节律异常。表现为昼夜节律颠倒、早醒等睡眠障碍。可通过检测激素水平，在医师指导下短期补充褪黑素制剂或采用光照疗法调节生物钟。

5、环境改变：

住院期间的监护设备噪音、频繁查房等会破坏睡眠连续性，出院后环境突变也可能造成适应困难。建议保持卧室温度18-22℃、湿度50％-60％，使用遮光窗帘隔绝光线，必要时使用白噪音机掩盖环境杂音。

术后睡眠改善需综合调理，白天适当进行散步等低强度运动，睡前2小时避免使用电子设备。饮食上增加富含色氨酸的小米、香蕉等食物，晚餐不宜过饱。若持续失眠超过2周或伴随头痛加重、认知障碍等症状，需及时复查排除肿瘤复发或并发症可能。建立规律的睡眠作息对神经功能恢复至关重要，可配合中医耳穴压豆等非药物疗法辅助调理。