血压低头晕该怎么办
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血压低头晕该怎么办
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血压低头晕可通过调整体位、补充水分、增加盐分摄入、药物治疗等方式缓解。低血压头晕通常由体位性低血压、脱水、贫血、心律失常等原因引起。
1、调整体位体位性低血压是血压低头晕的常见原因，表现为从卧位或坐位突然站立时头晕。建议缓慢改变体位，避免突然站立，可抬高床头减少晨起头晕发作。
2、补充水分脱水会导致血容量不足引发低血压。每日饮用足够水分，运动后及时补液，可饮用淡盐水或口服补液盐帮助维持血容量。
3、增加盐分钠摄入不足可能加重低血压症状。在医生指导下适量增加食盐摄入，可食用咸味汤品、坚果等含钠食物，但高血压患者需谨慎。
4、药物治疗严重低血压可能与贫血、心律失常等因素有关，通常表现为乏力、心悸等症状。可遵医嘱使用氟氢可的松、米多君、屈昔多巴等药物提升血压。
建议定期监测血压变化，避免长时间站立，穿着弹力袜改善下肢血液回流，如症状持续或加重应及时就医排查器质性疾病。
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