瘦人想变胖怎样运动
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我很瘦想变胖怎样运动能做到？可以跑步吗？
医生回答专区 因不能面诊，医生的建议仅供参考
体型消瘦如果不是患有某种疾病导致的则可能是由于脾胃功能虚弱导致的，由于脾胃功能不好食物中的营养物质不能被完全吸收所以会消瘦。可先口服健脾丸或归脾丸观察症状能否缓解，如不缓解看一下中医，由医生把把脉开中药治疗。
可以跑步，科学增重肥，可以坚持运动，跑步1000米，坚持一个月，加强营养生活有规律，不要过度劳累，不要太胖，采用运动增重最好，锻炼肌肉最好
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