功能性便秘可能引发排便困难、腹胀、腹痛、食欲减退等症状,长期未改善可能诱发痔疮或肛裂。
1、排便困难粪便干硬导致排便费力或排便次数减少,每周少于3次。可通过增加膳食纤维摄入、多饮水和规律运动缓解。
2、腹胀肠道气体蓄积引起腹部膨隆感,可能伴随肠鸣音亢进。建议少量多餐并减少产气食物摄入。
3、腹痛结肠痉挛或粪便嵌顿导致下腹隐痛或绞痛,排便后多可缓解。严重时需遵医嘱使用乳果糖口服溶液、聚乙二醇4000散或比沙可啶肠溶片。
4、并发症长期便秘可能引发痔疮出血、肛周疼痛,或导致直肠黏膜脱垂。若出现便血、体重下降需及时消化内科就诊。
日常建议增加西蓝花、燕麦等富含膳食纤维的食物,养成定时排便习惯,避免久坐久站加重症状。