胃胀气不适是什么原因
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胃胀气不适是什么原因
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胃胀气不适可能由饮食过快、产气食物摄入过多、胃肠功能紊乱、慢性胃炎等原因引起，可通过调整饮食习惯、减少产气食物、服用促胃肠动力药、治疗原发病等方式缓解。
1、饮食过快进食时吞咽过多空气导致腹胀，建议细嚼慢咽，避免边吃边说话，餐后适当散步帮助排气。
2、产气食物豆类、薯类等食物易发酵产气，需减少摄入量，可搭配生姜、茴香等温性食材烹调。
3、胃肠紊乱可能与肠道菌群失衡、消化酶不足有关，表现为腹胀伴肠鸣，可遵医嘱使用双歧杆菌三联活菌胶囊、胰酶肠溶胶囊、多潘立酮片等药物。
4、慢性胃炎胃黏膜炎症导致消化功能减退，常伴反酸嗳气，需完善胃镜检查，常用药物包括铝碳酸镁咀嚼片、雷贝拉唑钠肠溶片、枸橼酸铋钾颗粒。
日常可顺时针按摩腹部，选择低FODMAP饮食，若症状持续超过两周或出现呕血黑便应及时就医。
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