容易损伤胃黏膜的食物主要有辛辣刺激食物、高盐腌制食品、过酸水果、酒精饮品、碳酸饮料、油炸食品、生冷食物、咖啡浓茶、过硬粗糙食物、变质腐败食品等。
1、辛辣刺激食物辣椒素会刺激胃酸过度分泌,长期摄入可能导致胃炎。可遵医嘱使用铝碳酸镁、硫糖铝、雷尼替丁等胃黏膜保护剂。
2、高盐腌制食品亚硝酸盐和过量盐分会破坏胃黏膜屏障。伴有胃痛时可使用奥美拉唑、胶体果胶铋、法莫替丁等药物。
3、过酸水果柠檬酸等有机酸会加重胃酸腐蚀,空腹食用易引发反酸。建议搭配苏打饼干中和酸性,必要时服用铝镁加混悬液。
4、酒精饮品乙醇直接损伤胃上皮细胞,长期饮酒可能诱发胃溃疡。急性胃黏膜病变时可使用质子泵抑制剂联合胃黏膜修复剂。
日常饮食建议选择易消化的粥类、炖菜,避免过饥过饱,胃部持续不适需及时进行胃镜检查。