正常大便形状应为成形软便,类似香蕉状,表面光滑,颜色呈棕黄色,主要特征有软硬适中、易于排出、无黏液或血液附着。
1、布里斯托分类:医学上常用布里斯托大便分类法,第3-4型为理想状态,第3型呈香肠状表面有裂纹,第4型如光滑蛇形。
2、颜色标准:健康粪便呈棕黄色系,源于胆红素代谢,深浅变化与饮食相关,但不应出现陶土白、鲜红或柏油样黑色。
3、质地特征:正常粪便含水量约70%-75%,手指轻压可轻微变形,排出时无须过度用力,落水后缓慢下沉。
4、气味与成分:轻微发酵气味属正常,含75%水分、25%固体(包含未吸收食物残渣、肠道菌群及脱落细胞)。
日常注意膳食纤维与水分摄入均衡,出现持续形状改变如细条状、水样便或干硬颗粒状时建议消化科就诊。