成人感冒发烧怎么降温
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成人感冒发烧怎么降温
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成人感冒发烧可通过物理降温、药物降温、补充水分、调节环境等方式缓解。发热通常由病毒感染、细菌感染、免疫反应、环境因素等原因引起。
1、物理降温：用温水擦拭腋窝、腹股沟等大血管处，或使用退热贴辅助散热。避免酒精擦浴以免刺激皮肤。
2、药物降温：体温超过38.5℃可遵医嘱使用布洛芬、对乙酰氨基酚、阿司匹林等解热镇痛药。药物可能与病毒感染、细菌感染等因素有关，通常表现为畏寒、肌肉酸痛等症状。
3、补充水分：少量多次饮用温水、淡盐水或口服补液盐，预防脱水并促进代谢。每日饮水量建议达到2000毫升左右。
4、调节环境：保持室内通风，室温维持在24-26℃。穿着透气棉质衣物，避免过度包裹影响散热。
发热期间宜进食粥类、蒸蛋等易消化食物，体温持续超过3天或出现意识模糊需及时就医。
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