受伤后阴茎肿胀可通过冷敷处理、避免剧烈活动、观察症状变化、遵医嘱用药、必要时就医等方式缓解。阴茎肿胀通常由外伤、炎症、血管损伤、感染、淋巴回流受阻等原因引起。

受伤后24小时内可用毛巾包裹冰袋冷敷肿胀部位，每次10-15分钟，间隔1-2小时重复进行。低温能收缩局部血管，减少组织渗出和血肿形成。冷敷时避免冰块直接接触皮肤，防止冻伤。若皮肤有破损需先清洁消毒再覆盖无菌敷料。

肿胀期间应卧床休息，避免性行为、剧烈运动或衣物摩擦。保持会阴部清洁干燥，穿着宽松棉质内裤。排尿时可采取坐姿减轻压力，排便时避免过度用力。持续活动可能加重毛细血管破裂，导致肿胀加剧或继发出血。

每日记录肿胀范围、皮肤颜色、疼痛程度的变化。正常情况应在3-5天内逐渐消退。如出现皮肤青紫扩大、剧烈疼痛、排尿困难、发热等症状，提示可能存在严重血肿、尿道损伤或感染。测量阴茎周径时需使用软尺，避免压迫加重损伤。

医生可能根据情况开具地奥司明片改善淋巴回流，迈之灵片减轻血管渗出，或头孢克洛分散片预防感染。若伴有明显疼痛可使用洛索洛芬钠贴剂局部镇痛。禁止自行服用抗凝药物或擅自热敷，可能加重内出血风险。

当肿胀持续超过72小时不缓解，或出现阴茎弯曲变形、血尿、皮肤温度升高等情况时，需急诊排除海绵体断裂、尿道损伤等严重并发症。泌尿外科可能通过超声检查评估损伤程度，严重血肿需穿刺引流，海绵体破裂需手术修复。

恢复期间应保持清淡饮食，适当增加冬瓜、薏仁等利水食物摄入，避免辛辣刺激食物。每日用温水轻柔清洁后保持干燥，睡眠时可用软枕垫高臀部促进血液回流。完全康复前禁止骑行、重体力劳动等可能造成二次损伤的活动，定期复查至肿胀完全消退且功能恢复正常。