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怀孕初期呕吐可通过调整饮食、补充维生素B6、生姜缓解、药物治疗等方式改善。该症状通常由激素水平变化、胃肠功能紊乱、精神压力、妊娠剧吐等原因引起。
1、调整饮食少食多餐避免空腹，选择苏打饼干、馒头等易消化食物，避免油腻辛辣刺激。每日分6-8次进食，每次摄入量减少。
2、补充维生素B6维生素B6能调节神经系统功能，减轻妊娠反应。可通过食用香蕉、坚果等食物补充，必要时在医生指导下服用维生素B6制剂。
3、生姜缓解生姜具有止呕作用，可切片含服或制作姜茶饮用。建议每日生姜用量不超过4克，避免空腹食用。
4、药物治疗严重呕吐可能与妊娠剧吐有关，通常伴随脱水、体重下降等症状。医生可能开具多潘立酮、甲氧氯普胺、昂丹司琼等止吐药物，需严格遵医嘱使用。
保持充足休息，避免接触诱发呕吐的气味，若出现持续呕吐、尿量减少等脱水症状应及时就医。
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