刚补完牙不建议立即刷牙，通常需等待24小时后再进行口腔清洁。补牙后，填充材料需要时间固化，过早刷牙可能影响修复效果，甚至导致填充物脱落。补牙后的护理对恢复至关重要，正确的护理方式有助于减少不适感，避免并发症，并延长补牙效果。

1、等待固化：补牙后，牙科材料需要一定时间固化，通常为24小时。在此期间，避免刷牙和使用牙线，以免干扰材料与牙齿的结合。可以使用温水轻轻漱口，保持口腔清洁。

2、避免硬物：补牙后的牙齿较为脆弱，避免咀嚼硬物或粘性食物，如坚果、冰块、口香糖等。选择软质食物，如粥、蒸蛋、豆腐等，减少对修复部位的刺激。

3、温和清洁：24小时后，可使用软毛牙刷和含氟牙膏进行温和清洁。刷牙时动作轻柔，避免用力过猛，以免损伤修复部位。使用牙线时也要小心，避免拉扯填充物。

4、注意饮食：补牙后避免食用过冷、过热或过酸的食物，以免刺激牙齿敏感。建议多喝水，保持口腔湿润，减少细菌滋生。同时，减少含糖食物的摄入，降低蛀牙风险。

5、定期复查：补牙后应定期复查，确保修复效果良好。如有不适或填充物脱落，及时就医处理。定期检查有助于早期发现潜在问题，避免进一步损伤。

补牙后的护理需要从饮食、清洁和生活习惯多方面入手。饮食上，建议多摄入富含钙和维生素D的食物，如牛奶、鱼类、绿叶蔬菜，促进牙齿健康。运动方面，避免剧烈运动，减少意外碰撞的风险。日常护理中，保持良好的口腔卫生习惯，定期进行专业清洁和检查，有助于维持补牙效果，预防口腔问题。