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怀孕前的征兆主要有月经停止、乳房胀痛、恶心呕吐、疲劳嗜睡等。这些表现与激素水平变化有关，多数出现在受孕后1-2周。
1、月经停止育龄期女性月经推迟超过一周可能是怀孕信号。建议使用早孕试纸检测，若结果阳性需到医院抽血查人绒毛膜促性腺激素确认。
2、乳房胀痛孕激素升高会导致乳房敏感、乳晕颜色加深。可选择无钢圈内衣减轻压迫感，避免摄入含咖啡因饮品加重不适。
3、恶心呕吐晨起恶心与体内人绒毛膜促性腺激素水平相关。尝试少量多餐，晨起前吃苏打饼干，必要时医生可能开具维生素B6缓解症状。
4、疲劳嗜睡黄体酮分泌增加会引发持续倦怠感。每天保证8小时睡眠，午间适当休息，避免过度劳累影响胚胎着床。
备孕期间建议记录基础体温变化，保持均衡饮食并补充叶酸，出现疑似症状应及时就医确认妊娠状态。
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