宝宝发烧可通过推拿缓解症状，推拿能够促进血液循环、调节体温，但需结合具体情况使用。推拿方法包括清天河水、推三关、揉太阳穴等，适合低烧或作为辅助治疗。推拿时需注意手法轻柔，避免过度刺激。对于高烧或伴随其他严重症状，应及时就医，推拿仅作为辅助手段。

1、清天河水：清天河水是常用的退烧推拿手法，操作时用拇指从宝宝手腕横纹推向肘横纹，重复200-300次。此手法可清热解表，适用于低烧或感冒引起的发热。推拿时需保持力度均匀，避免用力过猛。

2、推三关：推三关是从宝宝手腕桡侧推向肘部，重复100-200次。此手法可温阳散寒，适用于风寒感冒引起的发热。推拿时需注意观察宝宝反应，若出现不适需立即停止。

3、揉太阳穴：用拇指轻轻揉按宝宝太阳穴，每次1-2分钟，可缓解头痛和发热。此手法适用于因感冒或疲劳引起的低烧。揉按时需力度适中，避免压迫眼球。

4、捏脊：捏脊是从宝宝尾椎骨向上捏至颈部，重复5-10次。此手法可调节脾胃功能，增强免疫力，适用于因消化不良引起的低烧。捏脊时需手法轻柔，避免造成皮肤损伤。

5、推拿注意事项：推拿时需保持环境温暖，避免宝宝受凉。推拿前后可适当喂水，帮助降温。若宝宝出现高烧、抽搐或持续不退烧，需及时就医，推拿仅作为辅助治疗。

饮食上可适当增加流质食物，如米汤、果汁等，帮助补充水分和营养。运动方面应避免剧烈活动，保持安静休息。护理时需密切监测体温变化，必要时使用退烧药物。推拿结合科学护理，可有效缓解宝宝发烧症状。