偏头痛怎么办怎么才能缓解
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偏头痛怎么办怎么才能缓解
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偏头痛可通过调整生活方式、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式缓解。偏头痛通常由遗传因素、激素变化、饮食刺激、脑血管异常等原因引起。
1、调整生活方式保持规律作息，避免熬夜和过度疲劳，减少强光、噪音等环境刺激。记录头痛日记有助于识别诱因。
2、物理治疗急性发作时可冷敷前额或颈部，进行穴位按摩如太阳穴、风池穴。生物反馈治疗有助于缓解紧张性头痛。
3、药物治疗轻中度疼痛可使用布洛芬、对乙酰氨基酚等非甾体抗炎药；中重度发作可用曲普坦类药物如舒马普坦。预防性用药包括普萘洛尔、阿米替林等。
4、手术治疗顽固性偏头痛可考虑神经阻滞或枕神经刺激术。手术适应证需经神经外科评估，可能与血管压迫神经有关。
偏头痛患者应避免摄入奶酪、巧克力等含酪胺食物，适度进行瑜伽等舒缓运动，发作时保持安静环境休息。
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