宝宝发烧后嗜睡可能由身体恢复期能量消耗、退烧药物副作用、轻度脱水、病毒感染后疲劳、炎症反应未完全消退等原因引起。

1、身体恢复期能量消耗：

发热时机体代谢率增高，体温每升高1摄氏度基础代谢率增加约13％。退烧后身体进入修复阶段，需要大量能量进行组织修复和免疫系统重建，此时深度睡眠有助于节省能量用于恢复过程。建议保持环境安静，避免过度刺激。

2、退烧药物副作用：

对乙酰氨基酚或布洛芬等退热药物可能产生中枢神经系统抑制作用，部分儿童会出现服药后嗜睡现象。这种药物性嗜睡通常持续时间不超过24小时，需观察是否伴随呼吸抑制等异常表现。

3、轻度脱水状态：

发热期间不显性失水增加，若补液不足可能导致血容量减少，脑部供血相对不足引发倦怠感。可通过观察尿量、皮肤弹性判断脱水程度，适量补充口服补液盐或母乳喂养改善。

4、病毒感染后疲劳：

某些呼吸道病毒如流感病毒、腺病毒等感染后，可能引起持续数日的病毒后疲劳综合征。这与细胞因子释放、肌肉代谢产物堆积有关，表现为精神萎靡、活动减少等类似嗜睡状态。

5、炎症反应未完全消退：

部分隐匿性感染如中耳炎、尿路感染等，表面退热后体内仍存在低度炎症，白细胞介素等炎性介质持续作用于下丘脑睡眠调节中枢。需关注是否伴随抓耳、排尿哭闹等隐匿症状。

建议保持室内温度22-24摄氏度，穿着透气棉质衣物。每日分次补充温水或稀释果汁，总液量按每公斤体重80-100毫升计算。提供易消化的粥类、果泥等食物，避免高脂饮食增加消化负担。恢复期可适当进行抚触按摩促进血液循环，但需控制单次活动时间不超过15分钟。若嗜睡持续超过48小时或伴随呕吐、意识模糊等症状，需及时儿科就诊排除脑炎等严重并发症。