轻微脑震荡通常表现为头痛、头晕、恶心、注意力不集中等症状，可能由头部受到撞击或震动引起。治疗上以休息为主，必要时可服用止痛药物。

1、头痛：轻微脑震荡后，头痛是最常见的症状，可能与脑部受到震动导致血管收缩或神经敏感有关。患者可通过静卧休息缓解，避免剧烈活动，必要时可服用布洛芬片400mg，每日3次或对乙酰氨基酚片500mg，每日3次止痛。

2、头晕：头晕常伴随头痛出现，可能与脑部平衡中枢受到短暂影响有关。患者应避免快速起身或转动头部，保持平稳的姿势，可尝试深呼吸或闭目养神，通常数小时至数天内自行缓解。

3、恶心：恶心是轻微脑震荡的常见伴随症状，可能与脑部震动影响前庭系统或胃肠功能有关。患者应避免油腻或刺激性食物，少量多次饮水，必要时可服用甲氧氯普胺片10mg，每日3次缓解症状。

4、注意力不集中：轻微脑震荡后，患者可能出现注意力不集中、记忆力短暂下降等症状，可能与脑部神经传导功能暂时受损有关。患者应减少用脑活动，避免长时间使用电子设备，保证充足的睡眠，通常一周内可逐渐恢复。

5、情绪波动：部分患者可能出现情绪波动，如易怒、焦虑或情绪低落，可能与脑部神经递质短暂失衡有关。患者应保持情绪平稳，避免过度紧张，必要时可通过冥想或轻度散步调节情绪。

轻微脑震荡后，患者应保持清淡饮食，避免辛辣刺激性食物，多摄入富含维生素B族的食物如全谷物、坚果等，有助于神经修复。适度进行轻度运动如散步或瑜伽，避免剧烈活动，保证充足的睡眠时间，通常一周内症状可明显缓解。若症状持续或加重，需及时就医。