烧心确实是胃食管反流病最典型的症状。胃食管反流病的主要表现包括烧心、反酸、胸骨后疼痛、吞咽困难以及慢性咳嗽。

1、烧心：

烧心表现为胸骨后或上腹部灼热感，常于餐后1-2小时出现，平卧或弯腰时加重。这是由于胃酸反流刺激食管黏膜所致，可通过抬高床头、避免饱餐等措施缓解。

2、反酸：

胃内容物反流至口腔或咽喉部，产生酸苦味。长期反流可能损伤牙齿釉质，建议餐后保持直立姿势，睡前3小时避免进食。

3、胸骨后疼痛：

疼痛可放射至背部或肩部，易与心绞痛混淆。疼痛程度与食管黏膜损伤程度相关，持续疼痛需胃镜检查排除食管炎或Barrett食管。

4、吞咽困难：

食管长期炎症可能导致瘢痕狭窄，出现固体食物吞咽梗阻感。轻度狭窄可通过质子泵抑制剂治疗，严重狭窄需内镜下扩张。

5、慢性咳嗽：

胃酸刺激咽喉或误吸入气管引发顽固性干咳，夜间平卧时加重。这类咳嗽对常规止咳药反应差，需针对反流进行治疗。

建议患者保持规律饮食，避免高脂、辛辣食物及碳酸饮料。超重者需减重，戒烟限酒。睡眠时抬高床头15-20厘米，避免紧身衣物压迫腹部。症状每周发作2次以上或伴随体重下降、贫血时，应及时消化科就诊评估食管黏膜损伤程度。适当进行散步等低强度运动有助于促进胃肠蠕动，但避免餐后立即剧烈运动。