能不能自己判断是否得了抑郁症
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能不能自己判断是否得了抑郁症
医生回答专区 因不能面诊，医生的建议仅供参考
多数轻度抑郁情绪可通过自我观察初步识别，但临床诊断需由精神科医生完成。抑郁症的核心症状包括持续情绪低落、兴趣减退、精力下降，伴随认知功能改变或躯体症状。
1、情绪表现每天大部分时间情绪低落，持续两周以上，可能伴有绝望感或过度自责。典型表现为晨重夜轻的节律变化。
2、兴趣减退对既往热衷的活动丧失兴趣，社交回避明显，严重时出现快感缺失。这种改变需排除其他躯体疾病影响。
3、认知症状注意力下降、决策困难等认知功能损害，部分患者出现自杀意念。工作学习效率显著降低可作为观察指标。
4、躯体症状不明原因食欲改变、睡眠障碍或慢性疼痛，可能伴随自主神经功能紊乱。这类症状常先于情绪问题被察觉。
建议使用标准化抑郁自评量表辅助评估，但最终确诊需专业精神检查。若症状持续影响社会功能，应及时到精神心理科就诊。
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