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怀孕期间容易上火可能与激素水平变化、饮食结构改变、代谢率增加、免疫力下降等因素有关。
1、激素变化孕酮水平升高会减缓胃肠蠕动，导致内热积聚。建议少量多餐，增加芹菜、梨等富含膳食纤维的食物。
2、饮食失衡过量进补高热量食物易引发虚火。可适量食用银耳、莲藕等滋阴食材，避免辛辣油炸食品。
3、代谢加速胎儿发育使母体基础代谢率提升30％，可能表现为口干舌燥。每日饮水量应达到2000毫升。
4、免疫调节妊娠期免疫耐受状态可能诱发口腔溃疡等炎症反应。出现持续发热需排查感染因素。
孕产妇可遵医嘱使用金银花露等安全制剂，保持作息规律，避免擅自服用清热类药物影响胎儿发育。
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