艾叶水泡脚主要有温经散寒、祛湿止痒、促进血液循环、缓解疲劳等功效和作用。
1、温经散寒艾叶性温,泡脚可帮助驱散体内寒气,改善手脚冰凉症状。适合冬季或体寒人群使用,但皮肤破损者禁用。
2、祛湿止痒艾叶含挥发油成分,对足部真菌感染引起的瘙痒有缓解作用。可与苦参、地肤子等中药材配伍增强效果。
3、促进循环水温刺激配合艾叶药效,能扩张足部毛细血管,改善末梢血液循环。高血压患者需控制水温在40℃以下。
4、缓解疲劳通过足部穴位刺激,帮助放松肌肉神经,消除运动后乳酸堆积。建议睡前1小时使用,避免影响睡眠质量。
使用艾叶水泡脚时建议每周不超过4次,阴虚火旺者慎用,出现皮肤过敏应立即停用并冲洗干净。