得了脂肪肝这种病应该怎么办
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得了脂肪肝这种病应该怎么办
医生回答专区 因不能面诊，医生的建议仅供参考
脂肪肝可通过调整饮食、增加运动、控制体重、药物治疗等方式改善。脂肪肝通常由肥胖、酒精摄入、代谢异常、药物因素等原因引起。
1、调整饮食减少高脂肪高糖食物摄入，增加蔬菜水果和全谷物比例，控制每日总热量，有助于减轻肝脏脂肪堆积。
2、增加运动每周进行中等强度有氧运动，如快走、游泳等，每次持续30分钟以上，帮助消耗多余脂肪改善肝功能。
3、控制体重通过饮食和运动将体重控制在合理范围，避免快速减重，建议每周减重不超过0.5-1公斤。
4、药物治疗在医生指导下可使用水飞蓟素、双环醇、多烯磷脂酰胆碱等保肝药物，合并代谢异常者需配合降脂降糖治疗。
定期监测肝功能指标，避免饮酒和滥用药物，保持规律作息有助于脂肪肝的恢复和预防进展。
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