红心番石榴糖尿病可以吃吗
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我在三年前就患上了糖尿病，今天看到孩子们买了一些红心番石榴，想吃个尝尝。红心番石榴糖尿病可以吃吗？
医生回答专区 因不能面诊，医生的建议仅供参考
红心番石榴糖尿病患者可以适量食用，其升糖指数较低且富含膳食纤维，有助于稳定血糖。食用时需注意控制总量，避免与其他高糖食物同食。
1、升糖指数低红心番石榴的碳水化合物含量较低，升糖指数约为31，属于低升糖水果，对血糖影响较小。
2、膳食纤维丰富每100克红心番石榴含膳食纤维约5克，可延缓糖分吸收，帮助改善餐后血糖波动。
3、维生素含量高富含维生素C和抗氧化物质，有助于增强糖尿病患者免疫力，减少氧化应激损伤。
4、食用注意事项建议在两餐间每次食用不超过100克，避免榨汁饮用，同时需计入全天碳水化合物总量。
糖尿病患者食用红心番石榴时建议监测餐后血糖，合并肾病者需咨询营养师调整摄入量。
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