抑郁症主要分为重性抑郁障碍、持续性抑郁障碍、季节性情感障碍、产后抑郁症和双相情感障碍抑郁发作等类型。

重性抑郁障碍是最常见的抑郁症类型，表现为持续两周以上的情绪低落、兴趣丧失等症状。患者可能出现睡眠障碍、食欲改变、注意力下降等生理症状。该类型抑郁症可能与遗传因素、脑内神经递质失衡有关。临床常用盐酸氟西汀、草酸艾司西酞普兰等药物进行治疗，配合认知行为疗法效果更佳。

持续性抑郁障碍又称恶劣心境障碍，症状比重性抑郁障碍轻但持续时间更长，至少持续两年。患者长期处于情绪低落状态，伴有自我评价过低、绝望感等。发病原因常与长期压力、童年创伤等心理社会因素相关。治疗上多采用支持性心理治疗结合小剂量抗抑郁药物。

季节性情感障碍具有明显的季节规律性，多在秋冬季发作，春夏季缓解。典型症状包括嗜睡、食欲亢进、体重增加等非典型抑郁表现。光照不足导致褪黑素分泌异常可能是主要诱因。光照疗法是该病的首选治疗方法，必要时可联合使用抗抑郁药物。

产后抑郁症特指分娩后出现的抑郁发作，通常在产后4周内发病。除典型抑郁症状外，患者可能对婴儿产生矛盾情感或过度担忧。激素水平剧烈变化、角色适应困难是主要诱因。治疗需考虑哺乳安全性，可选择舍曲林等哺乳期相对安全的药物，同时加强家庭支持。

双相情感障碍抑郁发作属于双相障碍的抑郁相期，需与单相抑郁严格区分。患者既往有躁狂或轻躁狂发作史，抑郁发作时可能伴有思维奔逸等混合特征。治疗需谨慎使用抗抑郁药，以防诱发转躁，通常以心境稳定剂为基础治疗方案。

抑郁症患者应保持规律作息，保证充足睡眠，适当进行有氧运动。饮食上可增加富含欧米伽3脂肪酸的食物，如深海鱼类。避免酒精和咖啡因摄入。建立稳定的社会支持系统，培养兴趣爱好有助于病情恢复。症状持续加重或出现自杀念头时须立即就医，在专业医生指导下规范治疗。