牙龈肿脸肿了可能是牙龈炎、牙周炎或智齿冠周炎等口腔问题引起的，需及时就医检查并采取相应治疗。牙龈肿脸肿的常见原因包括口腔卫生不良、细菌感染、牙齿排列不齐或智齿萌出异常等。治疗上，轻度症状可通过改善口腔卫生、使用抗菌漱口水缓解，严重时需进行牙周治疗或拔除智齿。
1、口腔卫生不良是牙龈肿脸肿的常见原因。长期不彻底清洁牙齿，牙菌斑和牙结石堆积，刺激牙龈引发炎症。建议每天早晚刷牙，使用牙线清洁牙缝，定期洗牙去除牙结石，保持口腔清洁。
2、细菌感染可能导致牙龈肿脸肿。口腔中的细菌侵入牙龈组织，引发感染和炎症。使用含氯己定或过氧化氢的抗菌漱口水，有助于抑制细菌繁殖，减轻炎症。严重感染时，医生可能会开具抗生素治疗。
3、牙齿排列不齐或智齿萌出异常也会引起牙龈肿脸肿。牙齿拥挤或智齿位置不正，容易藏匿食物残渣，滋生细菌。正畸治疗可以改善牙齿排列，拔除阻生智齿可消除炎症来源。
4、牙周炎是牙龈肿脸肿的严重原因。牙周组织长期受炎症侵袭，可能导致牙龈萎缩、牙齿松动。牙周治疗包括龈下刮治、根面平整等，必要时进行牙周手术，以控制炎症，保护牙齿。
5、智齿冠周炎是牙龈肿脸肿的常见原因之一。智齿萌出不完全，牙龈瓣覆盖部分牙冠，形成盲袋，易积存食物残渣和细菌。局部冲洗、使用抗菌药物可缓解症状，必要时需拔除智齿。
牙龈肿脸肿了应及时就医，明确病因后采取针对性治疗。保持良好的口腔卫生习惯，定期进行口腔检查，可以有效预防牙龈肿脸肿的发生。对于已经出现的症状，早期治疗可以避免病情加重，保护口腔健康。