引产后一般可以适量吃苹果、香蕉、樱桃等水果。
苹果富含果胶和维生素C,有助于促进胃肠蠕动和伤口修复,但需去皮避免冷刺激。香蕉含钾元素较高,能帮助缓解引产后的电解质紊乱,建议选择成熟度高的香蕉以减少胃肠负担。樱桃含铁量丰富,对改善引产后贫血有帮助,每日食用量控制在10-15颗为宜。需注意避免直接从冰箱取出水果,室温放置或温水浸泡后再食用,防止受凉。榴莲、荔枝等热性水果可能加重恶露,应暂时避免。
引产后饮食需以温补为主,水果建议在两餐之间食用,同时保持外阴清洁并遵医嘱复查。