血糖7点8怎么办
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血糖7点8怎么办
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血糖7.8毫摩尔/升可通过饮食调整、运动干预、血糖监测、药物治疗等方式控制。空腹血糖7.8可能由饮食不当、缺乏运动、胰岛素抵抗、糖尿病前期等因素引起。
1、饮食调整减少精制碳水化合物摄入，选择低升糖指数食物如燕麦、糙米，每日分餐制有助于稳定血糖，避免高糖高脂饮食。
2、运动干预每周进行150分钟中等强度有氧运动，如快走、游泳，运动可提高胰岛素敏感性，建议餐后1小时开始运动。
3、血糖监测建立血糖监测记录，包括空腹、餐前、餐后2小时血糖值，发现异常波动时及时就医调整方案。
4、药物治疗二甲双胍、阿卡波糖、格列美脲等药物可遵医嘱使用，药物治疗需结合个体胰岛功能及并发症情况制定方案。
建议定期检测糖化血红蛋白，保持规律作息，戒烟限酒，出现多饮多尿或视力模糊等症状需及时内分泌科就诊。
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