急性上呼吸道感染反复发烧可通过物理降温、药物退热、抗感染治疗、补液支持、环境调节等方式缓解。反复发热通常由病毒持续复制、继发细菌感染、免疫应答过强、脱水或护理不当等原因引起。

1、物理降温：

体温低于38.5℃时建议采用温水擦浴、退热贴等物理方法。重点擦拭颈部、腋窝、腹股沟等大血管流经部位，避免使用酒精或冰水刺激皮肤。物理降温可减少退热药物使用频率，尤其适合儿童及药物过敏者。

2、药物退热：

体温超过38.5℃需在医生指导下使用退热药物。常用药物包括对乙酰氨基酚、布洛芬等解热镇痛药，可抑制前列腺素合成从而降低体温设定点。用药需注意间隔时间，避免多种退热药混用导致肝肾损伤。

3、抗感染治疗：

合并细菌感染时需根据病原学检查选择抗生素，如阿莫西林、头孢克洛等。病毒感染具有自限性，通常无需特殊抗病毒治疗。反复发热超过3天或出现脓涕、扁桃体化脓等症状提示可能存在细菌继发感染。

4、补液支持：

发热加速体液蒸发，每日饮水量应达到2000毫升以上。可选用淡盐水、口服补液盐或新鲜果汁补充电解质。脱水会加重体温调节紊乱，表现为尿量减少、口唇干裂等症状需及时就医。

5、环境调节：

保持室内温度22-24℃、湿度50％-60％，每日通风2-3次。穿着纯棉透气衣物，避免过度包裹影响散热。高热期间需卧床休息，恢复期可适当活动促进代谢废物排出。

饮食宜选择小米粥、蒸蛋羹等易消化食物，避免辛辣刺激及油腻饮食。每日监测体温变化，若持续高热不退、出现意识模糊或皮疹等症状需立即就医。恢复期可进行八段锦、散步等低强度运动，但需避免剧烈活动加重心肺负担。保持充足睡眠有助于免疫系统修复，建议每晚7-8小时睡眠时间。