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40岁女性尿道炎与膀胱炎可通过多饮水、抗生素治疗、局部热敷、调节生活习惯等方式缓解。尿道炎与膀胱炎通常由细菌感染、尿路梗阻、免疫力下降、卫生习惯不良等原因引起。
1、多饮水增加每日饮水量有助于稀释尿液并促进细菌排出，建议每日饮水量超过2000毫升，避免饮用含糖或刺激性饮料。
2、抗生素治疗细菌感染可能与大肠埃希菌、变形杆菌等病原体有关，通常表现为尿频、尿急、排尿疼痛等症状。可遵医嘱使用左氧氟沙星、头孢克肟、磷霉素氨丁三醇等抗生素。
3、局部热敷下腹部热敷可缓解膀胱痉挛引起的疼痛，使用40℃左右温热毛巾敷于耻骨上方，每次15-20分钟，每日重复进行2-3次。
4、调节生活习惯避免憋尿及过度劳累，选择棉质透气内裤并每日更换，性生活后及时排尿，减少使用刺激性洗液清洁会阴部。
建议发病期间避免辛辣食物，保持规律作息，若症状持续超过3天或出现发热、血尿需及时就医复查。
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