经常痛经可能与遗传因素、受凉、精神压力、子宫内膜异位症、子宫腺肌病等原因有关,可通过热敷、药物干预、心理调节等方式缓解。
1、遗传因素母亲有痛经史的女性更易出现痛经,建议保持规律作息,避免过度劳累,可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片、萘普生片等药物缓解疼痛。
2、受凉经期腹部受凉会导致盆腔血管收缩加重疼痛,可用热水袋热敷下腹部,日常注意腰腹部保暖,避免进食冷饮或接触冷水。
3、精神压力长期焦虑紧张可能引发前列腺素分泌异常,可通过瑜伽、冥想等放松训练调节情绪,必要时服用谷维素片辅助改善。
4、疾病因素子宫内膜异位症或子宫腺肌病可能导致进行性加重的痛经,通常伴随月经量增多、性交痛等症状,需通过超声检查确诊,可遵医嘱使用地诺孕素片、左炔诺孕酮宫内缓释系统等治疗。
日常建议经期避免剧烈运动,适量饮用姜茶或红糖水,若疼痛持续加重或出现非经期腹痛应及时就医排查器质性疾病。