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尿频既可能与肾阴虚有关，也可能与肾阳虚有关，需结合具体症状判断。肾阴虚多表现为尿频伴口干潮热，肾阳虚则常见尿频畏寒肢冷。
1. 肾阴虚肾阴亏虚导致虚火扰动膀胱，出现尿频量少色黄，伴随五心烦热、夜间盗汗。可遵医嘱使用六味地黄丸、知柏地黄丸、左归丸等滋补肾阴。
2. 肾阳虚肾阳不足引起膀胱气化失常，表现为尿频清长夜甚，伴有腰膝酸冷、面色苍白。可选用金匮肾气丸、右归丸、附子理中丸等温补肾阳。
3. 膀胱湿热下焦湿热刺激膀胱导致尿频急痛，尿色深黄，属实证范畴。治疗需清热利湿，常用八正散、三金片、癃清片等中成药。
4. 脾肾两虚脾失健运与肾气不足共同导致尿频遗尿，多见于体弱久病者。需脾肾双补，可考虑补中益气丸合五子衍宗丸等配伍使用。
日常应避免过度劳累，适当食用山药、枸杞、黑芝麻等平补食材，症状持续或加重时需及时就医辨证施治。
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