十多天没来月经怎么办
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十多天没来月经怎么办
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十多天没来月经可能与精神压力、体重骤变、多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常等因素有关，可通过调整生活方式、药物治疗等方式干预。
1、精神压力长期焦虑或过度疲劳可能抑制下丘脑功能，导致月经推迟。建议通过冥想、规律作息缓解压力，无须特殊用药。
2、体重骤变短期内体重下降超过10％或体脂率过低可能引发闭经。需逐步恢复均衡饮食，增加优质蛋白和健康脂肪摄入。
3、多囊卵巢综合征可能与胰岛素抵抗、雄激素过高等因素有关，常伴痤疮、多毛症状。可遵医嘱使用炔雌醇环丙孕酮、二甲双胍或来曲唑调节激素。
4、甲状腺功能异常甲亢或甲减均可能干扰月经周期，通常伴随心悸、畏寒等症状。需检测甲状腺功能后使用左甲状腺素或甲巯咪唑等药物干预。
建议记录基础体温变化，适量补充含铁食物如动物肝脏、菠菜，若持续闭经超过3个月需及时妇科就诊。
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