大人肚脐眼发炎可能由细菌感染、真菌感染、皮肤损伤、卫生不良或免疫系统功能低下等原因引起，可通过局部清洁、药物治疗、改善生活习惯等方式缓解。若症状严重或持续不缓解，建议及时就医。

1、细菌感染：肚脐眼发炎常见原因是细菌感染，尤其是金黄色葡萄球菌或链球菌。这些细菌可能通过皮肤微小损伤进入，引发红肿、疼痛或化脓。治疗方法包括使用抗菌药膏如莫匹罗星软膏，每日涂抹2-3次，保持局部清洁干燥。

2、真菌感染：潮湿环境容易滋生真菌，导致肚脐眼发炎，伴随瘙痒和脱屑。可使用抗真菌药物如克霉唑乳膏，每日涂抹1-2次，同时避免穿紧身衣物，保持肚脐区域通风。

3、皮肤损伤：肚脐眼周围的皮肤因摩擦、抓挠或不当清洁而受损，可能引发炎症。建议使用温和的清洁剂清洗，避免使用刺激性产品，涂抹修复性药膏如红霉素软膏，每日2次。

4、卫生不良：肚脐眼清洁不当容易积累污垢和细菌，导致发炎。日常护理中，建议使用温水轻轻清洗肚脐，避免使用棉签等工具深入清洁，以免损伤皮肤。

5、免疫低下：免疫系统功能低下的人群更容易发生肚脐眼发炎，可能伴随其他感染症状。建议增强免疫力，通过均衡饮食、适量运动和充足睡眠来改善身体状况，必要时咨询医生进行免疫调节治疗。

日常生活中，保持肚脐眼清洁干燥是关键，使用温和的清洁剂清洗，避免穿紧身衣物。饮食上多摄入富含维生素C和锌的食物，如柑橘类水果、坚果和全谷物，有助于增强免疫力。适量运动如散步或瑜伽，促进血液循环，改善身体状态。若症状持续或加重，应及时就医，避免延误治疗。