大人湿疹可能由遗传因素、环境刺激、免疫异常、皮肤屏障功能受损、心理压力等原因引起，湿疹可通过保湿护理、药物治疗、避免刺激、心理调节、饮食调整等方式治疗。

1、遗传因素：湿疹具有一定的遗传倾向，家族中有过敏性疾病史的人群更容易患病。日常护理中需注重皮肤保湿，使用温和的清洁产品，避免过度清洁。避免接触已知的过敏原，如花粉、尘螨等。

2、环境刺激：接触化学物质、气候变化、空气污染等环境因素可能诱发或加重湿疹。减少接触刺激性物质，如洗涤剂、香水等。保持室内湿度适宜，使用空气净化器改善空气质量。

3、免疫异常：免疫系统功能紊乱可能导致皮肤炎症反应增强，引发湿疹。通过调节生活方式，如规律作息、适度运动，有助于改善免疫功能。避免过度劳累，保持心情舒畅。

4、皮肤屏障功能受损：皮肤天然屏障功能减弱，使外界刺激物更容易侵入皮肤，导致湿疹。使用含有神经酰胺、甘油等成分的保湿霜，帮助修复皮肤屏障。避免频繁使用热水洗澡，选择温和的沐浴产品。

5、心理压力：长期处于高压状态可能影响免疫系统，诱发或加重湿疹。通过冥想、瑜伽等方式缓解压力，保持心理健康。寻求心理咨询或支持，帮助应对压力源。

湿疹患者应注重饮食均衡，避免食用可能引发过敏的食物，如海鲜、坚果等。多摄入富含维生素C、E的食物，如柑橘类水果、绿叶蔬菜，有助于增强皮肤抵抗力。适度运动，如散步、游泳，有助于改善血液循环，促进皮肤健康。保持良好的生活习惯，避免熬夜，保证充足的睡眠，有助于皮肤修复和健康。